Rok księżycowy jest krótszy od roku kalendarzowego o 10,875 doby. Stosunek synodycznego okresu obiegu Księżyca (czas pomiędzy nowiami Księżyca) do jego syderycznego okresu obiegu (średni czas obiegu Księżyca wokół Ziemi.
 Miesiąc syderyczny trwa 27 dni 7 godzin 43 minuty i 11,5 sekundy) wynosi 1,08. Co 10,8 lat występują cykliczne zmiany aktywności plam na Słońcu - takie są wyniku badań z ostatnich 150 lat. Szacunkowa długość życia Słońca będzie wynosić 10.8 miliarda lat.

Pokazane cykle wpływają na nasze dobre i złe dni, odmierzając nasze życie. Cykle te mają duży wpływ na istotne wydarzenia w naszym życiu, są jego stałym elementem. A więc to właśnie ze względu na nie czasami jesteśmy spięci, czasami jesteśmy w bardzo dobrym humorze i dobrze działamy. Jak można zauważyć tylko cykl B jest dokładną wielokrotnością doby. Wraz z biegiem czasu 10 cykli A, 12 cykli B, 15 cykli C i 20 cykli D oraz 30 cykli E, tworzy jeden odmierza jeden okres równy 324 dnie - tyle właśnie wynosi rok biologicznego zegara człowieka. Każdy oczywiście zauważy, że rok biologiczny nie pokrywa się z rokiem kalendarzowym planety.

Ludzie, którzy przekraczają strefy klimatyczne, podróżując z jednej półkuli na drugą, obserwują u siebie zakłócenie rytmu dnia i nocy. Okazuje się, że istnieje ścisła korelacja pomiędzy zmianami zachodzącymi cyklicznie w środowisku, a procesami fizjologicznymi, włącznie z procesami biochemicznymi (jak na przykład kodowanie białka). Są to wyniki badań współczesnej nauki.

Okazuje się, że biologiczny zegar człowieka to podstawowy element bytu człowieka na Ziemi. Zarówno nasza świadomość, jak i podświadomość, korzystają z informacji pochodzących z tego zegara. Uważa się, że człowiek swój mózg wykorzystuje na co dzień jedynie w kilkunastu procentach. Powstała więc teorią, że reszta naszego potencjału jest właśnie zagospodarowywana przez zegar biologiczny, przez co pojawiają się u nas różne stany emocjonalne. Zegar biologiczny wpływa też na naszą wyobraźnię - nie zawsze jest źródłem przyjemnych obrazów - w nich tkwi również pierwotne źródło wielu konfliktów.

Zegar biologiczny wyznacza również naturalne okresy spoczynku i aktywności człowieka. Ma również wpływ na zdecydowaną większość naszych procesów życiowych. Sen i czuwanie są najbardziej podporządkowane dobowym zmianom dnia i nocy. Badania rytmu dobowego u człowieka i zwierząt dały bardzo ciekawe rezultaty: otóż okazało się, że nie wiedząc czy jest noc, czy dzień - będąc odciętym od informacji o porze dnia - i tak rytm snu i czuwania utrzymuje się. To właśnie na podstawie tego doświadczenia wysunięto wniosek o istnieniu zegara biologicznego u ludzi i zwierząt. Zegar biologiczny mają również rośliny i najprostsze organizmy, czyli jednokomórkowce. Jak już wcześniej pokazano, zegar biologiczny wyznacza cykle nierówne 24-rem godzinom, dla tego też noszą one nazwę okołodobowych.

Zegar biologiczny przewiduje zmiany zachodzące w środowisku, dzięki czemu organizm może się przygotować na zmiany okresów aktywność-spoczynek. Nadrzędny zegar biologiczny znajduje się w mózgu, jego cechy są determinowane genetycznie. Stąd podobieństwo zegara biologicznego ludzi i zwierząt.

Rozwój cywilizacyjny wymusza na nas inne zachowania i inny styl życia od tych, jakie były charakterystyczne dla naszych protoplastów. Badania prowadzone na szeroką skalę pokazują jasno zależności pomiędzy chorobami psychicznymi, czy depresjami, a zaburzeniami funkcjonowanie zegara biologicznego. Do leczenia np. depresji zimowej stosuje się terapię światłem, które synchronizuje zegar biologiczny.

Zegar biologiczny może także się rozregulować u w pełni zdrowych ludzi. Zdarzyć się tak może w wyniku np. zmian stref czasowych w wyniku odbywanych podróży samolotem - zjawisko to zostało nazwane "jet lag", lub w wyniku pracy zmianowej. Praca nocna może skutkować niedobrym samopoczuciem lub nawet rozwojem różnych chorób serca.